Společně odhalíme, proč tělo „nevypíná“, a nastavíme kroky, díky kterým se konečně vyspíte doopravdy.
Najdeme nerovnováhu a upravíme návyky tak, aby váš spánek konečně fungoval přirozeně.
Pomůžeme vám dosáhnout kvalitního spánku, který obnoví energii, imunitu i odolnost vůči stresu.
Doporučíme úpravy prostředí a večerní rutiny, které podpoří rychlejší usínání a hlubší spánek.
Změny nastavíme postupně tak, aby se staly přirozenou součástí vašeho života a ráno jste se probouzel/a svěží.
Chcete začít jednoduše? Domluvme si osobní konzultaci, na základě které získáte osobní plán pro zlepšení životního stylu. Toužíte jít více do hloubky? Využijte testování krve, DNA nebo mikrobiomu.
Získáme přehled o vašich cílech, potížích a životním stylu. Řekneme vám, jak celý proces funguje a jak vám můžeme pomoci.
Podle potřeby doplníme testy krve, mikrobiomu nebo DNA, abychom přesně pochopili, co tělu chybí a kde je problém.
Projdeme výsledky, identifikujeme hlavní problémy a nastavíme jasné kroky, které přinesou změnu už během prvního měsíce.
Postupně ladíme výživu, návyky i suplementaci. Sledujeme výsledky a upravujeme plán tak, aby fungoval dlouhodobě.
Přečtěte si příběhy našich spokojených klientů, kteří díky našemu individuálnímu přístupu a kvalitním doplňkům stravy dosáhli významných změn ve svém životě.
Druhým rokem trpím autoimunitním zánětem v mozku. Díky režimu Primal Nutrition jsem kompletně změnil stravu, denní režim a začal užívat doporučené doplňky. Již po měsící jsem se cítíl mnohem lépe. Mohl jsem opět začít fungovat více normálně a dokonce začít cvičit, což bylo před tím nemyslitelné. Také se zlepšila moje psychicka výkonnost, které byla vzhledem k povaze mé nemoci výrazně ovlivněna. Pevně věřím, že se díky tomuto režimu budou dostavovat další a další zlepšení. Určitě doporučiji každému!
Zajímá vás, jak dosáhnout skutečně regeneračního spánku, který vám dodá energii a podpoří vaše zdraví? Připravili jsme odpovědi na nejčastější otázky, abyste získali jasnou představu o našem přístupu a mohli se sebevědomě vydat na cestu k lepšímu odpočinku.
Spánek hraje klíčovou roli v regeneraci organismu, posiluje imunitu a zvyšuje odolnost vůči stresu. Pokud spíte dostatečně a hluboce, váš mozek i tělo se lépe zotavují, což se projeví na celkové energii, náladě i výkonnosti.
Každý člověk má jiný vnitřní rytmus (tzv. cirkadiánní rytmus). Přizpůsobení znamená, že upravíme vaše návyky a denní harmonogram tak, aby co nejlépe odpovídaly vašim biologickým hodinám, čímž dosáhneme hlubšího a kvalitnějšího spánku.
Zahrnuje úpravu ložnice (světlo, teplota, hlučnost), volbu vhodné matrace a lůžkovin či omezení digitálních zařízení před spaním. Díky těmto úpravám se zvyšuje pravděpodobnost rychlého usnutí a hlubšího spánku.
Vycházíme z důkladné analýzy vašeho životního stylu, stávajících spánkových návyků a případně i pokročilých měření spánkových vzorců. Tím dokážeme identifikovat klíčové problémy, jako je nesoulad s biorytmem, nevhodné spánkové prostředí či nedostatečná spánková hygiena.
První zlepšení můžete zaznamenat již po několika dnech či týdnech drobných úprav. Trvalejší změny ale vyžadují důsledné dodržování doporučení a postupné přizpůsobení denního režimu, aby se nové návyky staly přirozenou součástí vašeho života.
Snažíme se zavádět změny postupně, abyste je mohli bez problémů začlenit do každodenního života. Výsledkem je dlouhodobě udržitelný režim, který vám umožní probouzet se svěží a odpočinutí.
Na úvodní konzultaci zjistíme, co vás trápí, a navrhneme řešení na míru. Zabere to jen pár minut a může vám to změnit život.
V našem e-shopu najdete pečlivě vybrané doplňky stravy té nejvyšší kvality, které podpoří váš imunitní systém, zlepší regeneraci a zvýší celkovou energii. Všechny produkty jsou 100% přírodní, vědecky podložené a navržené tak, aby dlouhodobě přispívaly k lepšímu zdraví i psychické pohodě.
