Objevte sílu individuálního coachingu

Individuální coaching není o obecných radách, ale o hlubokém pochopení vás samotných. Společně najdeme, co vám brání v dosažení více energie, lepší kondice a dlouhodobé rovnováhy.

Vaše cesta, vaše řešení

Každý z nás je jiný. Zaměříme se na vaše cíle, možnosti a aktuální životní styl, abychom vytvořili plán, který vám bude skutečně sedět.

Data a zkušenosti místo dohadů

Naše doporučení stojí na vědecky ověřených metodách a datech – ať už z vašeho životního stylu, nebo z testování krve, DNA či mikrobiomu.

Postupné kroky ke změnám

Koučink není o rychlých řešeních. Pomůžeme vám zavádět změny postupně, aby se staly součástí vašeho života a přinesly trvalé výsledky.

Podpora, která má smysl

Budeme vaším partnerem a průvodcem. Nečekejte povrchní rady – poskytneme vám jasný směr, zpětnou vazbu a motivaci, když ji budete potřebovat.

Co zahrnuje náš coaching?

Náš coaching je komplexní program zaměřený na vaše zdraví, výkon a celkovou pohodu. Věříme, že skutečné změny vznikají díky propojení všech klíčových aspektů vašeho života – od výživy a pohybu přes regeneraci až po mentální rovnováhu.

Naším cílem je vytvořit personalizovaný plán, který vás podpoří na cestě k vašim cílům, ať už chcete zvýšit svou energii, zlepšit zdraví nebo dosáhnout specifických výkonových výsledků.

Strava

Pomůžeme vám najít to správné palivo pro vaše tělo i mysl a přizpůsobit stravu tak, aby vyhovovala vašemu životnímu stylu.

Životní styl

Získejte více energie, lepší kondici a pocit vnitřní rovnováhy. Naučíme vás, jak přizpůsobit spánek, biorytmy, pohyb, výživu a správnou regeneraci.

Doplňky stravy

Na našem e-shopu najdete pouze produkty, které jsme sami testovali a které splňují nejpřísnější kritéria kvality.

Testování DNA

Objevte fascinující informace o vaší DNA, a přizpůsobte svůj životní styl na míru své genetice. Pomůžeme vám tyto informace získat, pochopit a využít je ve váš prospěch.

Testování krve

Sledujte své pokroky a upravujte přístup ke zdraví díky pravidelnému testování krve. Odběr zajistíme u vás doma nebo bez objednání na partnerských odběrových místech.

Testování mikrobiomu

Věděli jste, že vaše střevo je váš druhý mozek a až 90 % serotoninu se tvoří právě tam? Zjistíme složení vašeho mikrobiomu a pomůžeme vám zlepšit nejen trávení, ale také imunitu, hormonální rovnováhu a celkovou pohodu.

Spánek

Spánek je nabíječkou pro vaši mentální i fyzickou energii. Ovlivňuje paměť, imunitu, náladu i výkonnost. Pomůžeme vám porozumět spánkovým cyklům a naučíme vás, jak spát lépe a kvalitněji.

Sestavíme vám kompletní balíček služeb na míru

Proč coaching?

Individuální přístup

Profesionální vedení

Rychlé výsledky

Proč coaching?

Udržitelnost

Praktická řešení

Neustálá motivace

Jak to funguje?

Chcete začít jednoduše? Domluvme si osobní konzultaci, na základě které získáte osobní plán pro zlepšení životního stylu. Toužíte jít více do hloubky? Využijte testování krve, DNA nebo mikrobiomu.

Začněte konzultací zdarma

První krok vám pomůže zjistit, jestli je biohacking pro vás to pravé. Během 20minutové konzultace si povíme, jak biohacking funguje, co může nabídnout, a probereme vaše cíle a očekávání.

Dva týdny k pochopení vašeho těla

V následujících dvou týdnech budete zaznamenávat svůj jídelníček a životní zvyklosti. Tyto informace nám společně s vaším vyplněným dotazníkem umožní lépe porozumět tomu, co potřebujete.

První konzultace

Na hodinové konzultaci zanalyzujeme váš životní styl, jídelníček i priority. Navrhneme první kroky, které vám přinesou konkrétní výsledky už během prvního měsíce. Můžete se těšit na více energie, lepší spánek a nový pohled na každodenní návyky.

Pravidelné konzultace: Doladění a pokrok

Každá další konzultace je příležitostí posunout se dál. Vyhodnotíme vaše pokroky a upravíme plán podle vašich potřeb. Tato fáze může zahrnovat i doporučení personalizovaných doplňků stravy, abyste z biohackingu vytěžili maximum.

Věda jako základ vašeho biohackingu

Pokud chcete posunout biohacking na vyšší úroveň, nabízíme analýzu krve, mikrobiomu nebo DNA. Tyto testy odhalí, co vaše tělo skutečně potřebuje, a umožní nám vytvořit plán založený na přesných datech.

Posuňte se dál

Biohacking je o vás a o tom, co vám dává smysl. Každý krok, který podniknete, je investicí do sebe. Vaše cesta může být postupná, ale výsledky vás překvapí – a možná změní váš pohled na zdraví i životní styl.

Reference

Objevte cestu k lepšímu životu prostřednictvím našeho komplexního přístupu, který propojuje vědu, technologie a přirozené principy. Společně projdeme jednotlivými kroky, které vám pomohou zvýšit energii, snížit nemocnost, potlačit některé autoimunitní onemocnění, dosáhnout psychické pohody a dlouhověkosti.

Druhým rokem trpím autoimunitním zánětem v mozku. Díky režimu Primal Nutrition jsem kompletně změnil stravu, denní režim a začal užívat doporučené doplňky. Již po měsící jsem se cítíl mnohem lépe. Mohl jsem opět začít fungovat více normálně a dokonce začít cvičit, což bylo před tím nemyslitelné. Také se zlepšila moje psychicka výkonnost, které byla vzhledem k povaze mé nemoci výrazně ovlivněna. Pevně věřím, že se díky tomuto režimu budou dostavovat další a další zlepšení. Určitě doporučiji každému!

Ing. Martin Rajnoha
Designer

Nejčastější dotazy ke coachingu

Zajímá vás, jak náš coaching probíhá, pro koho je vhodný nebo jaké konkrétní výsledky můžete očekávat? Připravili jsme pro vás odpovědi na nejběžnější otázky, aby bylo snazší se rozhodnout a začít s námi svou cestu k lepšímu zdraví a životnímu stylu.

Coaching je vhodný pro každého, kdo hledá individuální přístup k optimalizaci stravy, spánku, zvládání stresu či zlepšení kondice. Důležitá je motivace a chuť pracovat na dlouhodobých změnách.

V úvodních setkáních si stanovíme konkrétní cíle a postup, jak jich dosáhnout. Získáte také doporučení ke stravě, režimovým opatřením či výběru vhodných doplňků stravy.

Ano, pokud vám nevyhovuje osobní setkávání, můžeme spolupracovat formou videohovorů či telefonických konzultací. Tím získáte stejnou kvalitu služeb bez ohledu na místo, kde se nacházíte.

Nejprve s vámi probereme vaše cíle, aktuální návyky a zdravotní stav. Podle těchto informací navrhneme plán coachingu, který vychází z vašich možností a reálných potřeb.

To se liší u každého jednotlivce a závisí na výchozím stavu, míře zapojení i motivaci. První změny však můžete pocítit již během několika týdnů, například v podobě vyšší energie nebo lepšího spánku.

Stačí nás kontaktovat a domluvit si nezávaznou úvodní konzultaci. Probereme vaše cíle, časové možnosti a zjistíme, zda je náš coaching pro vás vhodný. Pokud ano, společně se vydáme na cestu k lepšímu zdraví a životnímu stylu

Úvodní konzultace zdarma

Máte zájem o naše služby nebo potřebujete další informace? Rádi vám nabídneme nezávaznou úvodní konzultaci zcela zdarma, při které s vámi probereme vaše cíle a možnosti zlepšení zdraví i životního stylu. Kontaktujte nás a náš tým odborníků se vám do 24 hodin ozve, abychom společně naplánovali další kroky. Těšíme se na spolupráci s vámi!

Objevte náš e-shop

V našem e-shopu najdete pečlivě vybrané doplňky stravy té nejvyšší kvality, které podpoří váš imunitní systém, zlepší regeneraci a zvýší celkovou energii. Všechny produkty jsou 100% přírodní, vědecky podložené a navržené tak, aby dlouhodobě přispívaly k lepšímu zdraví i psychické pohodě.